Rechtop lopen bevrijdde iemands handen om arbeidsoperaties uit te voeren - dit is een ongetwijfeld pluspunt. Daarnaast is de belasting van de wervelkolom toegenomen, wat leidt tot de ontwikkeling van ernstige ziekten, en dit is een kolossale minpunt. Osteochondrose is een van de meest voorkomende pathologieën van de wervelkolom. Het treft 60% van de wereldbewoners van 35 jaar en ouder. Chirurgische ingreep is een van de behandelingsmethoden, maar een alternatief is mogelijk in de vroege stadia van de ontwikkeling van de ziekte. U kunt osteochondrose thuis behandelen. Het scala aan effectieve therapeutische maatregelen is breed en betaalbaar.
Wat is osteochondrose
Disfunctie en vernietiging van tussenwervelschijven, wervelweefsels is een ziekte van het bewegingsapparaat, die osteochondrose wordt genoemd. Osteocyten zijn botcellen en chondrocyten zijn kraakbeencellen. Op basis van deze namen is de oorsprong van de term "osteochondrose" duidelijk. Degeneratief-dystrofische veranderingen in de wervelkolom hebben een negatieve invloed op de algemene toestand van het lichaam.
Naarmate de ziekte voortschrijdt, worden spieratrofie, zenuwimpulsgeleiding verstoord, werken fysiologische systemen en individuele interne organen niet goed. Het optreden van pijn in de rug en nek is het eerste teken van de ziekte. Afhankelijk van de locatie van de laesiefocus is osteochondrose:
- Cervicaal. De belangrijkste symptomen zijn: pijn in de schouders, armen, nek; duizeligheid, oorsuizen, vlekken voor de ogen.
- Borst. Het wordt gekenmerkt door doffe pijn of lumbago op de borst.
- Lumbosacraal. Er zijn pijn in de heupgewrichten, onderrug, heiligbeen. De functionaliteit van de onderste ledematen is beperkt.
- Het ontwikkelt zich tegelijkertijd in verschillende delen van de wervelkolom. Het gaat gepaard met hevige pijn.
Effectieve behandeling van osteochondrose thuis is mogelijk met tijdige diagnose van de ziekte. Het gaat door 4 graden (of stadia):
- Het pathologische proces begint met uitdroging van het centrale deel van de tussenwervelschijf (nucleus pulposus). Als gevolg hiervan neemt de structuur af, verschijnen er scheuren in het buitenste deel van de schijf (annulus fibrosus). Deze fase is bijna onzichtbaar voor de patiënt. Licht ongemak manifesteert zich in een ongemakkelijke houding of tijdens actieve lichamelijke activiteit.
- De afstand tussen aangrenzende wervels neemt af door verzakking van de tussenwervelschijf. Ligamenten en spieren zakken door. De wervels krijgen extra mobiliteit. Om deze reden zijn ze verplaatst. Deze aandoening wordt spondylolisthesis genoemd. Bij een sterke belasting voelt de patiënt ongemak, soms pijn bij de lokalisatie van de pathologie.
- De vorming van verzakkingen (hernia's), uitsteeksels (ongelijke uitsteeksels) van schijven, subluxaties en artrose van de tussenwervelgewrichten zijn de belangrijkste pathologische veranderingen in het derde stadium van de ziekte. De bewegingen van de patiënt zijn beperkt, gevoelloosheid, tintelingen in de ledematen. Pijnen zijn aanwezig, hun lokalisatie hangt af van de locatie van de focus van de ziekte.
- Om overmatige beweeglijkheid van de wervels te elimineren, vormt het lichaam neoplasma's van botweefsel (osteofyten) in de wervelkolom. Hun vorming vindt chaotisch plaats, afhankelijk van hun locatie kunnen ze de zenuwuiteinden van het ruggenmerg, aangrenzende wervels, verwonden. Processen van uitgesproken structurele veranderingen (fibreuze ankylose) beginnen in de tussenwervelgewrichten. Het wervelmotorische segment ziet eruit als "dichtgetimmerd". Tekenen van osteochondrose in dit stadium zijn praktisch niet voelbaar.
Het risico op het ontwikkelen van de ziekte neemt toe met de leeftijd. Na 40 jaar beginnen onomkeerbare veranderingen in het lichaam. Osteochondrose treft 80% van de mensen die de leeftijd van 60 hebben bereikt. Dit komt door een afname van het niveau van metabolische processen, fysieke activiteit, chronische ziekten en andere redenen. De risicogroep bestaat uit jongeren van 20-30 jaar die een zittend leven leiden, overgewicht hebben en een zwak spierstelsel hebben. Er is een direct verband tussen pathologische veranderingen in de wervelkolom en de functionaliteit van het lichaam.
Redenen
Het medicijn heeft de exacte oorzaak van de ziekte niet vastgesteld. Rechtop lopen, onjuiste verdeling van de belasting bij het uitvoeren van arbeidsoperaties, lichamelijke oefeningen, statische lichaamshoudingen (staan, zitten) verhogen het risico op osteochondrose. Volgens de meeste artsen wordt het optreden van pathologische processen in de wervelkolom veroorzaakt door een aantal factoren:
- schending van metabolische processen;
- uitdroging van het lichaam;
- genetische aanleg;
- hormonaal falen;
- onvoldoende lichamelijke ontwikkeling;
- degeneratieve processen van het spierstelsel;
- problemen met houding;
- platte voeten;
- giftige schade aan het lichaam;
- infectieziekten;
- trauma, kneuzingen van de wervelkolom en het bewegingsapparaat in het algemeen;
- zwangerschap;
- leeftijdsgerelateerde veranderingen;
- schadelijke arbeidsomstandigheden;
- overgewicht;
- slechte voeding;
- onjuist georganiseerde slaapplaats;
- slechte gewoonten;
- frequente stress.
Behandelmethoden
Therapie voor osteochondrose is een langdurig proces. Het omvat een reeks activiteiten die 1-3 maanden duren. Tegen die tijd moet u een revalidatieperiode toevoegen, de duur is ongeveer 1 jaar. Het succes van de behandeling hangt grotendeels af van de patiënt zelf. Hij moet de aanbevelingen van de dokter strikt opvolgen. Bij gedeeltelijke naleving is de prognose voor herstel minimaal.
Zelfmedicatie bemoeilijkt de behandeling van osteochondrose. Het klinische beeld van de ziekte is onduidelijk, de patiënt begint zelfstandig medicijnen te selecteren om de aandoening te verlichten. Hij blokkeert pijnlijke gevoelens, blijft een normaal leven leiden en de ziekte vordert op dit moment. Wanneer de eerste symptomen van de ziekte optreden, is het noodzakelijk om een arts te raadplegen, een onderzoek uit te voeren, de diagnose te verduidelijken en met therapeutische maatregelen te beginnen.
Behandeling van osteochondrose wordt uitgevoerd door twee methoden: conservatieve behandeling en chirurgische. Algemene aanbevelingen in beide gevallen zijn dieetvoeding en revalidatie. Conservatieve behandeling is gericht op het elimineren van pijn, het herstellen van de functionaliteit van de wervelkolom en het voorkomen van structurele veranderingen in de tussenwervelgewrichten. De reeks activiteiten omvat:
- medicamenteuze behandeling;
- fysiotherapie;
- fysiotherapie-oefeningen;
- massage (paravertebrale);
- manuele therapie;
- met behulp van een naaldapplicator;
- spinale tractie.
De beslissing over de chirurgische behandeling van de ziekte wordt genomen door een raad van artsen bij afwezigheid van een resultaat van conservatieve behandeling of in geval van ernstige laesies van de articulaire structuren van de wervelkolom. Het is belangrijk om tijdig een arts te raadplegen en de ziekte niet te starten. Een effectieve behandeling is thuis mogelijk. Dit wordt bevestigd door de langdurige behandeling van de ziekte.
Hoe osteochondrose thuis te behandelen
Gezien de eigenaardigheden van de ziekte en de duur van herstel, is de vraag naar een effectieve behandeling van osteochondrose thuis relevant voor de meeste patiënten. Het is belangrijk om te bedenken dat dit een ongebruikelijke ziekte is en dat het onmogelijk is om alleen met behulp van medicijnen een positief resultaat te bereiken. Het is noodzakelijk om regelmatig een reeks maatregelen te nemen die kunnen worden genomen zoals voorgeschreven door een arts thuis.
Medicijnen
Medicijnen worden voorgeschreven in de acute vorm van de ziekte. Osteochondrose is een systemische ziekte. De negatieve gevolgen ervan hebben invloed op de toestand van het lichaam als geheel, daarom lost medicamenteuze behandeling een aantal taken op:
- pijnverlichting;
- verlichten ontstekingen;
- herstel metabolische reacties;
- de bloedcirculatie in de getroffen gebieden verbeteren;
- om kraakbeenweefsel te herstellen;
- om gewrichtsmobiliteit te herstellen;
- elimineert depressie veroorzaakt door hevige pijn.
Medicamenteuze therapie omvat verschillende groepen medicijnen.
Groep |
Actie |
Farmacologische vormen |
Niet-steroïde ontstekingsremmend |
Verlichting van ontsteking en pijn (remt prostaglandines) |
Capsules, tabletten, gels, zalven, pleisters, injecties |
Analgetica, anesthetica |
Pijnstilling |
Pillen, injectie |
Vasodilatoren |
Verbetering van de voeding van beschadigde weefsels, versnelling van hun regeneratie |
Injecties, tabletten (dragees), gels, crèmes, zalven |
Glucocorticosteroïde |
Zware artillerie, krachtig ontstekingsremmend |
Tabletten, injecties, zalven |
Spierverslappers (spierverslappers) |
Ontspannend, kalmerend effect op spieren |
Pillen, injectie |
Chondroprotectors (glucosamine, chondroïtine) |
Stabiliseer het proces, voorkom verdere vernietiging |
Capsules, tabletten, gels, zalven, injecties |
Kalmerende middelen |
Depressie verwijderen, stressbestendigheid verhogen, slaapkwaliteit verbeteren, emotionele toestand stabiliseren |
Tincturen, tabletten |
Vitaminen (antioxidanten) |
Herstel van de gevoeligheid van de aangedane zenuwuiteinden, waardoor pijn wordt verminderd |
Pillen, injectie |
Vitamine- en mineralencomplexen |
Algemene versterking van het lichaam |
Pillen |
Oefening
Een zittende levensstijl heeft een nadelig effect op de toestand van het lichaam. Effectieve thuisbehandeling van de wervelkolom omvat speciale oefeningen. Er zijn auteurscomplexen van fysiotherapie-oefeningen, u kunt de aanbevelingen gebruiken en een individueel trainingsprogramma opstellen.
Lichamelijke opvoeding is de belangrijkste remedie voor osteochondrose. Buigen, draaien, draaien, slingeren op de rug zijn aanbevolen oefeningen. Het is handig om hangend aan de bar uit te voeren, yoga-oefeningen te gebruiken om de wervelkolom te strekken. Er moet voldoende aandacht worden besteed aan het versterken van de rugspieren - optrekken, push-ups doen. Er zijn een aantal regels waarmee u rekening moet houden om uw gezondheid niet te schaden:
- Corrigerende gymnastiek moet worden gestart met een warming-up;
- draaien mag niet worden gedaan bij acute pijn in de lumbale wervelkolom;
- springen, hardlopen is ongewenst, het is beter om ze te vervangen door wandelen, zwemmen, fietsen of skiën;
- voor cervicale osteochondrose wordt cirkelvormige rotatie van het hoofd niet altijd aanbevolen.
Bij het kiezen van gymnastiek moet u rekening houden met leeftijd, moeilijkheidsgraad van oefeningen, fysieke fitheid. Het is noodzakelijk om minstens 3 keer per week fysiotherapie-oefeningen te doen. Het voorgestelde complex zal u helpen om cervicale osteochondrose thuis te genezen (alle oefeningen worden 10 keer uitgevoerd):
- Ga op een stoel zitten, strek uw rug, draai het hoofd afwisselend naar rechts en naar links.
- De startpositie is hetzelfde. Plaats uw rechterhandpalm op uw rechterwang en kantel uw hoofd voorzichtig naar links. Herhaal de oefening in de andere richting.
- Ga rechtop zitten, pak de handen achter het hoofd vast en buig voorzichtig voorover. Druk met je handen op de achterkant van het hoofd, laat je hoofd voorzichtig zakken, raak je borst aan met je kin, voel de spierspanning.
- Ga zitten, pak de rand van de stoel vast met je handen achter je, laat je hoofd langzaam naar achteren zakken, spreid je schouderbladen, keer terug naar de uitgangspositie.
- Hef uw schouders op, probeer ermee uw oren te bereiken, laat uw schouders zakken.
Pijn in de onderrug is overheersend. Ongecompliceerde regelmatige gymnastiek voor lumbale osteochondrose zal meer voordelen opleveren dan het constante gebruik van pijnstillers (oefeningen 5-10 keer herhalen):
- De rugspieren strekken- ga op je rug liggen, hef je armen op, strek je tenen naar beneden.
- Het bekken verhogen- ga op je rug liggen, buig je benen, armen naar de zijkanten, hef je bekken op (inademen), lager (uitademen).
- Embryo Pose- ga op je rug liggen, trek je knieën naar je borst, omsluit ze met je armen (adem in), trek je hoofd naar je knieën (uitademen).
- Kattenhouding- ga op handen en voeten, terwijl u uitademt, rond uw rug, terwijl u inademt, buig voorover, hef uw hoofd op.
Behandeling van osteochondrose met folkremedies
Folkmedicijnen voor osteochondrose hebben zichzelf goed bewezen. Ze zijn effectief en veilig. Er zijn veel recepten voor de bereiding van medicinale tincturen, zalven, wrijven, afkooksels. Je kunt ze zelf koken als je wilt. Kruidengeneeskunde elimineert de oorzaken van de ziekte, kruiden bevatten een grote hoeveelheid nuttige stoffen en hebben een algemeen versterkend effect. Kruidengeneesmiddelen zijn betaalbaar. Er zijn bekende methoden om ziekten te behandelen met bijensteken en bijenteeltproducten.
Comprimeert
Kompressen helpen pijn te verminderen, zwelling en ontsteking te verminderen. Thuisbehandeling van de rug en wervelkolom is effectief als er gedurende twee weken opwarmingsprocedures worden gebruikt. Ze verbeteren de bloedcirculatie, verlichten pijn, verlichten spierspasmen. Gemakkelijk om een kompres van mierikswortel en appel te maken:
- mierikswortel bevat mosterdolie (verwarmend effect), appels hebben veel organische zuren (ontstekingsremmend, pijnstillend effect);
- rasp op een fijne rasp een kleine mierikswortelwortel en een appel;
- pers het sap licht uit;
- vormen een cake;
- op het ontstoken gebied aanbrengen;
- hoes met polyethyleen, handdoek;
- omwikkelen met warme doek;
- elke dag 's nachts aanbrengen totdat de ernstige pijn verdwijnt.
Infusies en afkooksels
Effectieve behandeling van osteochondrose thuis omvat niet alleen het gebruik van externe middelen, maar ook een effect op het lichaam van binnenuit. Voor dit doel worden medicinale infusies en afkooksels gebruikt. Ze verlichten pijn, ontstekingen en kalmeren het zenuwstelsel. In de volksgeneeskunde worden infusies van peterselieblaadjes en zaden, een afkooksel van dennenappels gebruikt om de wervelkolom te behandelen. Wateraardbei is effectief, het werkt als een pijnstiller, herstelt beschadigde weefsels.
Tinctuurrecept:
- Meng 200 g gehakte wateraardbei wortel en 100 g Potentilla rechtop;
- Giet het groentemengsel in 1 liter wodka;
- aandringen voor 3 weken;
- stam;
- neem 3 maal daags 1 eetlepel voor de maaltijd;
- De behandelingskuur is 1 maand.
Applicaties
Opwarmingsprocedures omvatten toepassingen. Een dergelijke behandeling van de wervelkolom met folkremedies helpt de functionaliteit van de neuromusculaire elementen in de aangetaste gewrichten van de wervelkolom te herstellen. Voor het aanbrengen wordt een gaasdoekje bevochtigd met een medicinale oplossing en op het aangetaste gebied aangebracht, gedurende 30-40 minuten. De procedure kan meerdere keren per dag worden uitgevoerd. Techniek voor het aanbrengen van honing met aloë:
- natuurlijke honing heeft een unieke medicinale samenstelling, aloë is een natuurlijk antibioticum, een biologisch stimulerend middel;
- maak een tinctuur van 100 g honing, 50 g aloëblaadjes (ze moeten door een vleesmolen worden gehaald) en 100 ml wodka;
- aandringen op 1 week;
- bevochtig een stuk natuurlijke stof met tinctuur;
- zijn van toepassing op het ontstoken gebied;
- leg polyethyleen en een handdoek erop;
- wikkel je om met een wollen sjaal;
- voer de procedure 2 keer per dag uit.
Wrijven
Voor een effectieve behandeling van osteochondrose thuis kunt u wrijven en zalven bereiden. De wrijfprocedure is vergelijkbaar met massage, 2-3 keer per dag uitgevoerd. Het stimuleert de bloedcirculatie, verlicht ontstekingen, pijn. Terpentijn, kerosine, dassenvet, binnenreuzel, geneeskrachtige planten (weegbree, salie, jeneverbes) worden gebruikt om medicinale rubbers te bereiden.
Laurierblad-jeneverbeszalf recept:
- 1 theelepel jeneverbesnaalden, 6 theelepels gehakte laurierblaadjes, 12 theelepels gesmolten boter, goed mengen;
- breng het mengsel aan op de plaats van ontsteking;
- wrijf de zalf in met lichte bewegingen;
- wikkel je rug met een warme wollen doek;
- 's middags en voor het slapengaan inwrijven.
Genezende baden
Baden met kruidenafkooksels zijn effectief tijdens revalidatie. In acute omstandigheden wordt deze procedure niet aanbevolen. Therapeutische baden verwijden de bloedvaten, ontspannen spieren en hebben een gunstig effect op de gewrichtsstructuren van de wervelkolom. Voor de bereiding van bouillon worden kamille, citroenmelisse, touw, tijm, paardenstaart, tijm en andere planten gebruikt. Medicinale grondstoffen kunnen zelfstandig worden bereid of bij een apotheek worden gekocht.
Het medicinale badafkooksel wordt als volgt bereid:
- neem 250-300 g droog plantmateriaal of maak een mengsel van geneeskrachtige kruiden;
- kook in 5 liter water gedurende 20 minuten;
- stam en voeg toe aan bereid warm water;
- Neem 10-15 minuten voor het slapengaan een bad.